¿Buscas saber cuáles son las consecuencias de la masturbación excesiva? ¿O, por el contrario, qué ocurre cuando se practica de forma habitual y controlada?
Con este artículo de blog, nuestro equipo responde a todas tus preguntas de manera clara y concisa.
A lo largo de la lectura descubrirás:
- Cuáles son las consecuencias de la masturbación masculina
- Qué ocurre cuando se practica de forma abusiva
- Qué efectos tiene cuando está controlada
Al finalizar el artículo, conocerás en profundidad la masturbación y sus distintos impactos. Sea cual sea la forma en que se practique, sabrás identificar sus consecuencias.
Ahora que estás preparado, ¡empecemos!
A) La masturbación excesiva
Útil, muy extendida, sana, normal e incluso beneficiosa cuando se practica de forma moderada, la masturbación forma parte de la vida de todos. Sin embargo, su vertiente excesiva y compulsiva, a menudo relacionada con la dependencia a la pornografía, puede revelar la presencia de diversos trastornos. En algunos casos, puede provocar disfunciones sexuales o tener efectos negativos en la vida de un hombre. Es esta forma la que analizaremos en esta primera parte.
1) ¿Qué es la masturbación excesiva?
La masturbación excesiva es, en realidad, un comportamiento sexual compulsivo. Se diferencia claramente de la masturbación habitual por su carácter incontrolable. La persona que la sufre puede verse dominada por una pulsión sexual extremadamente intensa, que necesita aliviar de inmediato, cueste lo que cueste. Esta forma de “dependencia” puede influir de manera negativa en la vida de quien la padece, tanto a nivel social como profesional, relacional e incluso en su salud.
2) ¿Por qué aparece el onanismo compulsivo?
De forma paradójica, el progreso trae consigo nuevos problemas, y la época en la que vivimos contribuye en gran medida a ello. La aparición de la masturbación excesiva puede verse causada o favorecida por distintos factores. Veámoslos.
- La facilidad de acceso a contenidos pornográficos (revistas, internet…);
- Los teléfonos móviles, a menudo sin control parental, que permiten este acceso en cualquier momento y lugar;
- Las redes sociales, que tienden a banalizar el contenido sexual mediante fotos y vídeos no siempre apropiados, con protagonistas apenas mayores de edad;
- Una hipersexualización precoz;
- Antecedentes de abusos sexuales, como violaciones o tocamientos;
- Un alto nivel de estrés sexual;
- Un acontecimiento traumático, como una fuerte decepción amorosa.
3) ¿Cómo detectar la adicción?
La frecuencia es uno de los primeros factores a analizar para detectar la masturbación excesiva. Una persona afectada puede sentir la necesidad de masturbarse hasta una decena de veces en un mismo día.
El componente impulsivo también es clave. La pulsión sexual se impone con tal fuerza que no deja otra opción que satisfacerla lo antes posible.
El comportamiento de riesgo es el tercer elemento que puede confirmar una masturbación excesiva y un patrón sexual compulsivo. Este riesgo se manifiesta en situaciones en las que el hombre puede ser sorprendido durante el acto masturbatorio. Por ejemplo, en el arcén de una carretera, dentro de su coche o escondido en un callejón. Se trata de una conducta frecuente en este tipo de prácticas compulsivas.
4) ¿Puede provocar problemas?
En efecto, la masturbación excesiva puede causar diversos problemas. Tras el análisis de varios casos, algunos estudios han observado disfunciones asociadas a una práctica demasiado repetitiva, como la aneyaculación o determinados trastornos de la erección.
Más allá del aspecto “técnico”, también puede tener repercusiones negativas en la vida en general. Puede afectar a las relaciones sociales, personales o profesionales. La masturbación compulsiva suele estar relacionada con una gran angustia psicológica, como la ansiedad y un profundo sentimiento de soledad. Si deseas conocer otros problemas asociados, puedes consultar nuestro artículo dedicado a los distintos riesgos de la masturbación.
5) ¿Se puede tratar?
La masturbación excesiva, como cualquier otro comportamiento sexual compulsivo, puede tratarse. Algunas personas lo consiguen por sí solas, pero en muchos casos resulta más sencillo contar con apoyo. Tras reconocer el malestar y realizar una autoevaluación, puede ser aconsejable recurrir a un terapeuta. A través del diálogo, podrá ofrecer numerosos consejos. Entre las recomendaciones más habituales se encuentran:
- Ejercicios de relajación, respiración o sofrología;
- Actividades deportivas para reducir la necesidad masturbatoria;
- Sesiones en grupos de apoyo.
6) ¿Por qué es importante tratarla?
Es fundamental tratar la masturbación excesiva. Más allá de los problemas “técnicos” que pueden aparecer, a largo plazo puede provocar trastornos psicológicos de mayor o menor gravedad. Abordarla permitirá recuperar una vida sana, social y equilibrada. En definitiva, la ansiedad y el sentimiento de soledad darán paso a experiencias mucho más positivas.
B) ¿Cuáles son las consecuencias de una práctica excesiva?
Ahora que ya sabes qué es realmente la masturbación excesiva, pasamos a las distintas consecuencias que puede tener. Conviene saber que puede afectar a muchas facetas de nuestra vida. En primer lugar, hablaremos del placer sexual; después, del impacto en la salud mental; y, por último, de los riesgos que representa para el cuerpo. ¡Vamos a ello!
1) A nivel sensorial: un placer sexual reducido
La masturbación excesiva puede provocar una disminución notable del placer durante las distintas prácticas sexuales. Es algo lógico: cuando una actividad se repite de forma constante, el disfrute disminuye en comparación con una práctica ocasional. Con la masturbación ocurre lo mismo, e incluso puede llegar a generar la necesidad de tocarse sin experimentar placer alguno. Incluso las relaciones sexuales, normalmente tan placenteras, pueden volverse insípidas y carentes de interés. Un problema que afecta al estado de ánimo de la persona y también a la relación de pareja.
a) Durante la masturbación
Prácticamente todos los hombres se masturban y saben cómo darse placer. Aquellos que atraviesan periodos de abstinencia, sin masturbarse ni tocarse, conocen la intensidad de las sensaciones al retomar la práctica: gemidos, temblores y un orgasmo intenso y gratificante. La situación contraria es la masturbación excesiva. Cuando se practica con demasiada frecuencia, el cuerpo y la mente se acostumbran. Se convierte en una obligación más que en un placer, y como consecuencia, la sensación de goce se reduce.
b) Durante las relaciones sexuales
Por desgracia, la masturbación excesiva también puede perjudicar las relaciones sexuales. Al practicarla de forma repetitiva y en solitario, puede convertirse en la única fuente de deseo. Como consecuencia, se produce una disminución de la ilusión por compartir el placer y se deteriora seriamente la relación de pareja.
Como la vagina ejerce menos presión sobre el pene que la mano, esta práctica también puede generar indiferencia hacia las sensaciones de vaivén y reducir la satisfacción sexual. Por último, puede desembocar en una falla sexual con trastornos de la erección. Un problema ya de por sí molesto, que puede resultar aún más complicado cuando se vive en pareja.
2) El impacto psicológico
Desde un punto de vista psicológico, la masturbación puede dar lugar a dos tipos de “adicción”: el comportamiento compulsivo y la dependencia de la pornografía. Ambas pueden generar diversos problemas y alterar la vida de la persona afectada. El impacto varía según el individuo: en algunos casos será leve, mientras que en otros puede transformar la vida de forma bastante radical.
a) El efecto compulsivo y su impacto en la vida social
Con el tiempo, el hombre puede desarrollar una compulsión hacia el onanismo. Esto puede provocar cambios importantes en su día a día. La persona tiende a aislarse, reduce su vida social, prefiere la soledad y, por supuesto, se masturba con mucha frecuencia. La frecuencia excesiva de la masturbación puede variar.
Puede superar las 5 o incluso las 10 veces al día. Se considera excesiva cuando el hombre ve alterados sus hábitos. Empieza a masturbarse en el trabajo, en baños públicos, abandona una fiesta o una cita con amigos únicamente para darse placer a solas. En definitiva, esto puede afectar seriamente a su bienestar y felicidad.
b) La adicción a la pornografía
Cuando se habla de masturbación, la pornografía suele estar muy presente: es una fuente de placer para algunos, pero también un problema para otros. Y es que la pornografía puede generar adicción. En mayor o menor medida, esta dependencia puede provocar distintos trastornos, favorecer la masturbación excesiva o conducir a una pérdida de interés durante las relaciones sexuales reales. En este contexto, siempre será preferible masturbarse cerrando los ojos y dejándose llevar por las propias fantasías.
3) Repercusiones a nivel funcional
Más allá de las sensaciones y del malestar psicológico, la masturbación excesiva puede tener repercusiones a nivel funcional en el aparato genital masculino. Aunque estos casos son menos frecuentes, conviene conocerlos, aunque solo sea para poder establecer una relación directa en caso de que aparezcan varios problemas a la vez.
a) Trastornos y disfunción eréctil
Cuando se practica de forma excesiva, la masturbación puede afectar al correcto funcionamiento del aparato genital masculino. Entre los problemas potencialmente asociados se encuentran el trastorno de la erección y también la aneyaculación. No obstante, no hay motivo para alarmarse: una persona que trata su dependencia a la masturbación suele ver cómo estos problemas disminuyen de forma paralela, salvo que tengan otras causas, por supuesto.
b) La enfermedad de Lapeyronie
La enfermedad de la peyronie puede ser consecuencia de una masturbación excesiva. No obstante, está más relacionada con la duración del acto sexual que con la frecuencia. Por ejemplo, una erección prolongada durante varias horas puede provocar traumatismos en los cuerpos cavernosos. Al cicatrizar, el tejido se engrosa de forma irregular en determinadas zonas del pene. Como resultado, el pene sufre una deformación de mayor o menor intensidad y aparece la enfermedad de Lapeyronie.
Evitar el consumo excesivo de medicamentos como el Viagra o las prácticas voluntarias destinadas a prolongar la erección durante un periodo muy largo reduce considerablemente los riesgos.
C) Cuando la masturbación está controlada
En este punto de la lectura, puede que pienses que se trata de una práctica peligrosa, pero ocurre todo lo contrario: es una actividad esencial. De ella se derivan numerosos efectos positivos y, además, es ideal para dar un toque picante a la vida en pareja.
1) Bienestar y múltiples beneficios
La masturbación no excesiva no tiene nada de perjudicial. Es una práctica sexual completamente normal que todo hombre necesita. Aporta un pequeño momento de intimidad, permite disfrutar del placer a tu manera y, en ocasiones, redescubrirte. Como cualquier actividad física, contribuye a mantener el sistema cardiovascular, ayuda a relajarse y incluso previene el cáncer de próstata. Estos beneficios son solo una parte de los efectos positivos. Si deseas profundizar más, no dudes en consultar nuestro artículo dedicado a los beneficios de la masturbación.
2) Un juego en solitario o en compañía
La masturbación es un acto sano y humano siempre que no altere nuestro comportamiento. Puede practicarse en solitario, sin excesos, cuidando de no dejarse llevar por una conducta compulsiva difícil de controlar.
Practicarla en pareja también tiene sus ventajas. Como preliminar o durante una velada intensa sin penetración, puede multiplicar la libido de ambos. Además, ayuda a romper la rutina sexual dentro de la relación. Por último, resulta ideal para jugar con tu pareja durante una semana larga de separación imprevista.
La masturbación, un placer que no hay que estropear
Para concluir, la masturbación es un placer que merece ser preservado. Conviene disfrutarla plenamente manteniendo al mismo tiempo un comportamiento y un estilo de vida saludables. Ten presente que, evitando caer en el exceso, la masturbación solo puede aportarte cosas positivas. Si deseas saber más sobre sus efectos positivos y negativos, visita nuestro artículo dedicado a todos los efectos secundarios de la masturbación.
